Tatiana Álvares e Augusto Cury foram os expositores.

 

O Tribunal de Justiça de São Paulo promoveu no dia 28 de novembro e ontem (2) as duas últimas palestras do ano do Programa de Preparação à Aposentadoria (PPA) ‘Novos tempos’ para magistrados e servidores, com apresentações sobre vitalidade na saúde e na intimidade e saúde mental e aposentadoria.

 

No dia 28 a exposição foi feita na EPM pela fisioterapeuta e sexóloga Tatiana Teixeira Álvares, que falou sobre o tema “Aposentadoria o caminho do meio: vitalidade na saúde e na intimidade”. Ela propôs usar o “caminho do meio”, que é o caminho da moderação para os orientais, para uma transição para a aposentadoria com mais qualidade de vida e energia. Apresentou conceitos da medicina chinesa e práticas de medicina integrativa, como acupuntura, homeopatia e fitoterapia, para melhoria da saúde e falou sobre os cuidados com a saúde da região pélvica. Por fim, citou ensinamento hindu: “o envelhecer é natural, porém, o declínio não é inevitável. Quando o espírito é nutrido, a força permanece”.

 

Ontem (2), o evento foi realizado de maneira on-line, com a participação da desembargadora Maria de Lourdes Lopez Gil Cimino, coordenadora do PPA, que agradeceu a participação de todos, em especial do palestrante, o psiquiatra Augusto Cury.

 

Augusto Cury enfatizou os prejuízos do excesso de informações e de estímulos para a concentração e para a saúde mental e ressaltou a importância da gestão da emoção, dos pensamentos e da ansiedade. Lembrou que existem dois mundos na mente, a intelectualidade, relacionada à construção de pensamentos, ao eu e à consciência, e a emocionalidade, ligada aos sentimentos, que imprimem prazer, encanto e motivação, mas também fobia, angústia e autopunição. “É importante aprender as ferramentas de gestão de emoção para se proteger, libertar o imaginário, desenvolver criatividade nos focos de tensão e intelectualidade nas relações interpessoais, porque o amor começa pela emoção e só continua se houver admiração”, frisou. Destacou também a necessidade de preparação para a aposentadoria, frisando que uma das causas de adoecimento psíquico é a falta de uma “segunda jornada”. “A mente desocupada é oficina das doenças emocionais”, frisou.

 

MA (texto) / MB (fotos) ) / MB e LS (arte)